肩こり一覧

【書評】アゴを引けば身体が変わる~腰痛・肩こり・頭痛が消える大人の体育~ (光文社新書) 伊藤和磨

カラダの歪みの原因と対策を教えてくれる本を探していましたがなかなか見つかりませんでした。本書は体が歪むメカニズムと対策をわかりやすく解説してくれています。普段の姿勢を矯正すること】に重点を置いており、尻、舌、顎、肋骨の使い方を通してハラオチできる一冊です。