オツカレの時に紫蘇が効く理由

皆さんこんにちは。

「6月から2020年度の業務が始まって、心身ともに疲れが出ている…」

という方もいると思います。

そんなときはシソがおススメです!!

今日は何故シソがなぜ

★ メンタルの疲れに効くのか?

★ 体の疲れに効くのか?

についてお話をしていきたいと思います。

(関連記事:6月病かも? 気分が疲れたら?

私は2016年から毎年夏にシソを育てていますが、楽しくて毎年続けています。
そのシソの魅力とは…

メンタルに効く理由

メンタルに効く理由は2つ。

1つめのキーワードは「達成感」です。

シソは比較的育てやすい植物です。

「乾けば水を与える」

それだけです!

日向でも育つし、日陰でも育ちます。

害虫にも強いです。

水をやるだけですくすくと育っていく…。

その様子を見ていると達成感を感じることができます

2つ目のキーワードは「人生と同じ」です。

シソってたくさん葉が茂るんです。
葉を摘み取るとどうなるかというと……

脇芽からあらたな脇芽が生えて、新たな茎葉が伸びてきます。

なんだか人生と同じだと思いませんか?

一つの道が塞がれても

新たな道ができてくるんです。

シソからなんだか元気をもらえます。

健康に効く理由

シソは古代から『漢方薬』として使われてきたんです。

なんと、始皇帝が誕生する前、紀元前4世紀ごろには既に漢方扱いされていました。

三国志では華佗という名医が登場するのですが、

彼もシソを医療用途で使用していた記録が残っています。

たとえば…

■抗酸化作用があり若返りの作用があります

■抗菌作用で食中毒の予防にも効きます

■食欲増進の作用もあるので夏バテにぴったりです

■β-カロテン・カルシウム・ビタミンB1が豊富です

育てて損なし、
食べて損なし、の植物です♪

ホームセンターで買えるシソ

シソの苗はホームセンタで買うことができます。

深さ30cm 横幅30cmくらいのプランターがあればベランダで育てることができます。

種からも育てることができます。

(関東では7月上旬がリミットなので、蒔きたい方はお早めに!)

まとめ

シソは本当にパワフルな植物です。

紫蘇の語源は、「倒れた若者が紫の葉を食べたところ蘇った」

という故事から生まれたそうです。

この時期心身ともにやられた時は是非シソを育ててみてください。

きっと元気にしてくれるはずです。

最後まで読んでいただきありがとうございました☀

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする